بسم الله الرحمن الرحيم.. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. من المتعارف عليه ان نموعظام الانسان (الطول) يتوقف غالبا بين سن ال16 الى 21 عاما.
وسؤالي هو خلال هذه المرحلةبين (16 و21) عام بمعدل كم يزيد طول الانسان في السنة؟
وكذلك اذا مارس انسان عمره 19 عام مثلا رياضة نط الحبل والتعلق مامدى تأثير هذه الرياضة في طوله يعني هل بالإمكان ان تنمو عظامه بمساعدة هذه الرياضة وهو في هذه السن؟
وكذلك ما هو السن الدقيق والحقيقي الذي يتوقف فيه طول الانسان؟ ارجو الاجابة للضرورة القصوى ولحاجتي للاجابة وشكرا جزيلا لكم
يتوقف الطول ونمو العظام عند سن البلوغ وهو 17 سنة عند الإناث و 19 سنة عند الذكور (زائد أو ناقص سنة أو سنتين على الأكثر) ويتحكم في ذلك عوامل كثيرة أهمها على الإطلاق هرمون النمو.
ولا يوجد مقاييس دقيقة لنمو العظام من 16 إلى 21 سنة حيث يوجد دائماً اختلافات بين فرد وآخر كل حسب تكوينه الوراثي.
أما التمرينات الرياضية وخاصة العقلة (تعلق الجسم بواسطة الأيدي) تزيد مؤقتاً الطول مليمترات بسيطة أثناء فترة التمرين فقط وقد تعود الأمور إلى طبيعتها بعد ذلك، ولكن يفضل ممارستها، والعكس صحيح بالنسبة لرفع الأثقال.
والأكل الجيد يساعد على النمو السليم، وبالتالي النمو الطولي السليم في مرحلة المراهقة (من 12 إلى 19 سنة) - ويفضل الإكثار من البروتينات مثل اللحوم والطيور والأسماك والألبان ومنتجاتها وأيضاً الفاكهة والخضروات.
أما ما أقره الطب وثبتت فعاليته حتى الآن فهو إطالة الجسم بطرق جراحية بتركيب جهاز يسمى إليزارووف. وتفيد الأبحاث التي أجريت عليه أن متوسط الإطالة الذي تم تحقيقه في عظم الفخذ بلغ 7. 2 سم (تتراوح الإطالـ ة بين 4. 5 سـ م و 12 سم).
وفي عظم الساق 7. 1 سم (تتراوح الإطالة بين 4. 5 سم و 13 سم) - ويوجد عمليات أخرى لاستطالة العظام بتثبيت مسمار داخلي قابل للمد أسمه ISKD ولكنه غير شائع الاستعمال مثل الإليزارووف.
وتفضلوا بقبول فائق الاحترام.
الكاتب: د. مخلص أمين رزق
المصدر: موقع المستشار
